人人都要学会科学饮水

    在一次老同学聚会上，生理学专家老柯很认真地建议大家“学会饮水” 。 他的话音刚落，就爆发起一阵哄堂大笑。我和大家一样，觉得这位仁兄玩笑开得有点过。学习型社会强调终身学习，这我懂，可饮水要“学”，实在无法理解。柯专家耐心地等大家安静下来，突然指着我的鼻子问：“王娃（这是我念中学时的绰号），你为什么喝水？”老柯把“斗争矛头”指向我，大家并不奇怪，因为我们俩常抬杠。 “你口干了不喝水？”我以攻为守，反唇相讥。“回答错误，扣10分，”老柯得意起来，当着几十位老同学的面“开导”我：“口干是缺水的反应，这时喝水为时已晚。” 老柯清了清嗓子，对我们这批“水盲”开始了“科普讲座”。 “老年人喝水太重要了”，老柯说：“每天足量饮水有利于健康。现在不但王娃不知道合理饮水，很多人都以为口渴了才需要喝水，其实口渴时人体已经缺水了。我们每天要喝5磅水，而且最好在清晨、睡前和半夜三个最重要的时段各喝一杯。水是最佳最廉价的保健饮品，它能防治冠心病、防治缺血性中风、预防癌症，还能净化血液、美容减肥、提高体育运动的效能和成绩。” “奇谈怪论，水是包治百病的万金油？！”大家对老柯的话半信半疑，我及时出击。老柯完全进入角色了，他呷了一口茶，解释道：“冠心病病人晚上由于出汗、进水量过少等原因造成血液浓缩、循环阻力增大、心肌供血不足，导致心绞痛；早晨由于生理性血压升高、血小板活性增高，容易诱发急性心肌梗死，如果睡前及清晨各饮一杯温开水，血黏度将大大降低，流速加快，就能有效地预防或减少心绞痛及心肌梗死的发生。老年人缺血性脑梗塞所致的中风常发生在夜间，因为夜间血流减慢，血液变稠，极易发生缺血性脑梗塞，如果老人在睡前及半夜各喝一杯开水，就可以降低血黏度，有利于预防或减少缺血性中风。”老柯讲的不无道理，但他得意洋洋的神色激起了我的反抗情绪。 “柯专家，饮水防癌该不是天方夜谭吧？”我希望这是“致命”一击。 “当然不是。国外专家研究认为，每日喝2.5升水可减少致癌物与膀胱内壁接触，使膀胱癌的发病率减少一半；清晨喝一杯开水可清洁胃肠道，减少粪便中致癌物对胃肠道黏膜的刺激，预防和减少消化道的癌症。”柯专家轻易地化解了这一招。